Séance de Pilates & Yoga Mix avec Frederica N°1

18,00

Une séance matinale (filmée via Zoom), mêlant exercices de Pilates et Asanas (postures) de Yoga pour l’équilibre, la souplesse, le gainage, l’alignement, l’énergie… Et le plaisir!

Cours en ligne de 70 mn sous la forme d’une vidéo YouTube (accès via un lien privé obtenu après paiement).

 

 

Description

Séance de Pilates & Yoga Mix avec Frederica

Une séance matinale filmée via Zoom, mêlant exercices de Pilates et postures de Yoga pour l’équilibre, la souplesse, le gainage, la posture… Et le plaisir!

Comme dans la vie, le soleil et la lumière sont très présents dans le cours, mais aussi par moment, un peu d’ombre! 🙂

Veuillez nous en excuser, cela fait partie des joies et surprises d’un cours en Live!

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Je vous souhaite une belle séance!

Frederica

 

 

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